Cách giảm cân bằng hạt sen trong 1 tháng giảm liền 4 kg

Thứ sáu - 22/03/2019 09:28
  

Bí quyết giảm cân.

Hạt sen không chỉ là món ăn ngon, bổ dùng để chế biến ra nhiều món ăn như chè hạt sen, canh hạt sen,…. Nó còn là một bài thuốc hữu hiệu dùng trong đông y. Mấy ai biết rằng hạt sen còn có tác dụng giúp làm giảm cân nhanh chóng, hôm nay chúng tôi xin giới thiệu tới các bạn một phương pháp giảm cân hoàn toàn tự nhiên đó là giảm cân bằng hạt sen, hi vọng qua bài viết này bạn sẽ lấy lại được vóc dáng như mong đợi.
hat sen vytea 3

Hạt sen được biết đến là một nguyên liệu rất phổ biến nhất là ở khu vực Châu Á, người ta thường thu hoạch chúng vào tháng 8 và tháng 9 sau đó đem đi phơi khô rồi mới bảo quản. Trong hạt sen có chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin, protein, kali, photpho,… những chất này đều rất tốt cho cơ thể.
Sở dĩ hạt sen có tác dụng giúp bạn giảm cân là vì trong hạt sen có hàm lượng calo rất thấp, lượng chất xơ, chất béo bão hòa và cholesterol cũng rất thấp, chính vì vậy bạn có thể yên tâm giảm cân bằng hạt sen mà vẫn đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng đi nuôi cơ thể. Hạt sen còn là nguồn protein tốt, được sử dụng trong các món soup – món ăn truyền thống của người Việt Nam.
Ngoài ra trong hạt sen còn có chứa một số chất như L-isoaspartyltransferase – đây là một loại emzym có tác dụng chống lão hóa khá hiệu quả, đặc biệt nó còn có tác dụng sữa chữa một lượng protein bị tổn thương trong cơ thể, chính vì vậy mà một số chuyên gia về mỹ phẩm họ cố nghiên cứu để đưa chất này vào mỹ phẩm chăm sóc da.
hat sen vytea 1
 

Giảm cân bằng hạt sen đơn giản nhưng hiệu quả

Theo nghiên cứu hạt sen còn có tác dụng tốt cho gan, điều hòa cơ thể, giúp bạn khắc phục được chứng mất ngủ, chính vì vậy hạt sen rất tốt cho cơ thể. Một vài công thức cụ thể giảm cân bằng hạt sen:

Táo sấy khô và hạt sen

+ Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị: 300 gam hạt sen tươi, 150 gam táo tàu sấy khô, 200 gam kẹo,…
+ Cách thực hiện: hạt sen rửa sạch, ngâm trong nước cho mềm. Kẹo đun chảy ra, cho thêm nước vào rồi cho hạt sen, táo tàu vào chung, sau đó, bạn đun cho hỗn hợp trên chín nở ra. Có thể dùng nóng hoặc lạnh đều được
hat sen vytea 2
 

Hạt sen và đậu xanh:

+ Nguyên kiệu chuẩn bị: 200 gam đậu xanh lột vỏ sạch, 100 gam hạt sen làm sẵn, đường, vani.
+ Cách nấu: Hạt sen và đậu xanh bạn rửa sạch rồi cho vào nồi đun sôi đến khi mềm, cho đường vào vào nhỏ 1 ống vani vào chè để chè dậy mùi hấp dẫn.
Chúc bạn lấy lại được vóc dáng như mong đợi bằng phương pháp giảm cân bằng hạt sen. và đừng quên trà Vy&Tea nếu bạn cần nhé
 

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Liên hệ Facebook Page
Thống kê truy cập
  • Đang truy cập2
  • Hôm nay68
  • Tháng hiện tại621
  • Tổng lượt truy cập116,561
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây